CE MOIS-CI CHEZ ROC&FIT :

EVENEMENTS RECURRENTS :

SPARTAN RACE 2025 !

Si vous souhaitez vous frotter à la plus célèbre course d’obstacles du monde et vivre une expérience incroyable et inoubliable et ce peu importe votre niveau.

Joignez-vous à la team ROC&Fit! => Accompagnement de l’inscription jusqu’au retour de la course!

Pour plus d’informations, cliquez ici

ANIMATIONS ENFANTS

ROC&Fit propose des animations pour vos enfants!

Cela vous intéresse? Cliquez ici pour plus d’informations ou pour réserver (et faites vite, il n’y a que 12 places par séance).

ROC&Defense

Tous les 1er mardis du mois retrouve les initiations au self’-defense / Ju-jutsu chez ROC&Fit.

Plus d’informations juste ici !

ROC&Cleanup

Une fois par mois, ROC&Fit t’invite à participer à son nettoyage de la nature ! Cela t’intéresse?! Tu veux en savoir plus?! Dans ce cas clique juste ici !

ROC&Fit

Né du désir de proposer du coaching personnalisé ainsi que des séances de fitness de qualité accessibles à toutes et tous dans un environnement sain.

Le ROC symbolise votre objectif et nous sommes là pour vous aider à le gravir et à en atteindre le sommet.

Résolution → Tout démarre de là ! De votre décision de changer, de devenir la meilleure version de vous – même !

Objectif(s) → Il s’agit de fixer ensemble vos objectifs réalistes et réalisables afin de pouvoir
programmer votre réussite !

Challenges → Ce sont les outils que nous allons mettre en place au service de vos objectifs.

Fit → Le résultat, être en forme, se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Nos services

Cours collectifs

Nos cours collectifs sont adaptés pour tous les niveaux. Ils sont organisés en salle ou en extérieur en fonction des activités et de la météo.

Nos séances sont variées : vous retrouverez les classiques abdos-fessiers, du cardio, des exercices de musculation et d’étirement mais également du yoga, du pilates,…

Coaching personnel

Les séances de coaching personnel sont idéales pour atteindre vos objectifs.

Ensemble, nous discutons de vos besoins et de votre programme d’entrainement.

La première séance est gratuite et permet d’établir les bases: objectifs, planification, outils et moyens à mettre en place.

Coaching en entreprise

Avoir des employés en bonne santé est un avantage considérable pour une entreprise.

En plus de prendre soin de leur santé, les séances de coaching renforcent l’esprit d’équipe et la coopération.

Le petit plus : cela accroît la productivité et le chiffre d’affaire!

Programmes personnalisés

Pour avoir des résultats concrets, il ne faut pas faire n’importe quoi… Une bonne programmation adapté à vos besoins est indispensable!

Au delà de vous motiver davantage à réaliser vos séances, elle sera la structure vous permettant d’atteindre vos objectifs en réduisant le risque de blessures.

Animations enfants

ROC&Fit vous propose des animations ludiques et sportives pour vos enfants!

Autres

Une demande ou une idée ? N’hésitez pas à nous contacter !

Avec ROC&Fit nul sommet n’est inaccessible! Ensemble, atteignons le vôtre!

Très bon coach, toujours souriant et convivial. On se sent écouté et compris. Il s’adapte à nos besoins/contraintes et met tout en place pour que nous atteignons toujours notre objectif !

Alexandre Leroy

Punchy ! Professionnel ! D une générosité incroyable !
Impossible de s ennuyer ou se lasser pendant ses cours !
Progrès assurés !
Et pour ne rien gâcher : un cœur gros comme ça !

Laetitia Hund

Un coach très pro, très efficace, à l’écoute, beaucoup de bienveillance. Et toujours, toujours de bonne humeur !!! Je recommande vraiment !

Stephanie Galichet

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