Nos services
Cours collectifs
Nos cours collectifs sont adaptés pour tous les niveaux. Ils sont organisés en salle ou en extérieur en fonction des activités et de la météo.
Nos séances sont variées : vous retrouverez les classiques abdos-fessiers, du cardio, des exercices de musculation et d’étirement mais également du yoga, du pilates,…
Coaching personnel
Les séances de coaching personnel sont idéales pour atteindre vos objectifs.
Ensemble, nous discutons de vos besoins et de votre programme d’entrainement.
La première séance est gratuite et permet d’établir les bases: objectifs, planification, outils et moyens à mettre en place.
Coaching en entreprise
Avoir des employés en bonne santé est un avantage considérable pour une entreprise.
En plus de prendre soin de leur santé, les séances de coaching renforcent l’esprit d’équipe et la coopération.
Le petit plus : cela accroît la productivité et le chiffre d’affaire!
Programmes personnalisés
Pour avoir des résultats concrets, il ne faut pas faire n’importe quoi… Une bonne programmation adapté à vos besoins est indispensable!
Au delà de vous motiver davantage à réaliser vos séances, elle sera la structure vous permettant d’atteindre vos objectifs en réduisant le risque de blessures.
Animations enfants
ROC&Fit vous propose des animations ludiques et sportives pour vos enfants!
Autres
Une demande ou une idée ? N’hésitez pas à nous contacter !
