Entrées par Kevin

ROC&Movie

ROC&Fit propose à ses adhérents ainsi qu’à ses partenaires une soirée conviviale autour d’un film. Venez comme vous êtes! et surtout n’hésitez pas à ramener tout ce que tu souhaites pour être le plus à l’aise possible! A très vite!  

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ROC&Kids / ROC&Teens Spring Break

Lorsque j’étais enseignant, j’ai encadré beaucoup de séjours et fais beaucoup de stages avec les jeunes. Des expériences plus enrichissantes les unes que les autres. Et même si j’aime mon travail (coacher et faire souffrir ), le travail avec les plus jeunes qui sont notre avenir me manque énormément. C’est pourquoi j’ai décidé de lancer […]

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ROC&Defense

La première édition fut un réel succès et suite à la demande ROC&Fit va à nouveau vous proposer des initiations au self-defense et au ju-jutsu. Pourquoi? La réponse est simple : dans le monde dans lequel on vit actuellement il est important d’être en capacité de se défendre et de pouvoir défendre ses proches! De […]

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ROC&Walk to Canigò

Son nom résonne dans le cœur des catalans (d’ailleurs certains disent qu’on ne peut se revendiquer catalan sans l’avoir gravi une seule fois ) mais pas que… Toutes celles et ceux qui posent les yeux sur lui ne peuvent que se trouver en admiration face à ce sommet emblématique des Pyrénées-Orientales Le CANIGOU ou El […]

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ROC&Fit fait son CARNAVAL!

Nous savons que le Carnaval de Rivesaltes a dû être annulé en cause des intempéries de ce week-end ce qui a causé la déception de certains enfants… C’est pourquoi nous vous proposons de le fêter à ROC&Fit – Fitness & Personal Training durant le ROC&Kids du mercredi après-midi (retrouver toutes les informations et tarifs ici)! […]

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Voyage sonore

Après l’avoir testé avec ma compagne,  je me devais de vous le proposer ici, chez ROC&Fit! Le 21 mars à 20:00, nous vous donnons rendez-vous pour un voyage… Un voyage sonore! C’est une expérience très relaxante à découvrir alors inscrivez-vous vite en m’envoyant un message en privé, il n’y aura que 15 places disponibles ! […]

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Chorégraphie WEDNESDAY

Ce vendredi 03 Mars à 17:00, afin de bien terminer ces vacances de Carnaval, ROC&Fit te convie à hauteur du passage à gué dans le lit de l’Agly pour réaliser tous ensemble une chorégraphie sur le thème de la série Mercredi. Tout le monde est le bienvenue, petits et grands! Pour le Dress Code : […]

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Animations enfants !

ROC&Fit vous propose dès-à-présent de 14:00 à 16:00 (pour commencer) tous les mercredis des animations aux enfants âgés de 5 à 10 ans. Ces animations seront encadrée par notre Coach Céline (retrouvez sa présentation dans l’onglet ROC&Fit)! Au programme : Ateliers chorégraphiques, jeux sportifs, activités de cohésion… Pourquoi ces animations?! Durant des années j’ai travaillé […]

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Initiation self-défense 16/02/2023

À l’heure actuelle, il est important de savoir se défendre ! Venez participer à la première initiation de self-défense de ROC&Fit et apprenez des techniques qui vous permettront de vous défendre en cas d’agression. N’attendez pas d’en être la victime, soyez prêt à y faire face! Faites vite pour réserver vos places par mail (info@rocandfit.com) […]

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