Lorsque j’étais enseignant, j’ai encadré beaucoup de séjours et fais beaucoup de stages avec les jeunes. Des expériences plus enrichissantes les unes que les autres. Et même si j’aime mon travail (coacher et faire souffrir ), le travail avec les plus jeunes qui sont notre avenir me manque énormément. C’est pourquoi j’ai décidé de lancer […]

Son nom résonne dans le cœur des catalans (d’ailleurs certains disent qu’on ne peut se revendiquer catalan sans l’avoir gravi une seule fois ) mais pas que… Toutes celles et ceux qui posent les yeux sur lui ne peuvent que se trouver en admiration face à ce sommet emblématique des Pyrénées-Orientales Le CANIGOU ou El […]

Après l’avoir testé avec ma compagne,  je me devais de vous le proposer ici, chez ROC&Fit! Le 21 mars à 20:00, nous vous donnons rendez-vous pour un voyage… Un voyage sonore! C’est une expérience très relaxante à découvrir alors inscrivez-vous vite en m’envoyant un message en privé, il n’y aura que 15 places disponibles ! […]

Ce vendredi 03 Mars à 17:00, afin de bien terminer ces vacances de Carnaval, ROC&Fit te convie à hauteur du passage à gué dans le lit de l’Agly pour réaliser tous ensemble une chorégraphie sur le thème de la série Mercredi. Tout le monde est le bienvenue, petits et grands! Pour le Dress Code : […]

À l’heure actuelle, il est important de savoir se défendre ! Venez participer à la première initiation de self-défense de ROC&Fit et apprenez des techniques qui vous permettront de vous défendre en cas d’agression. N’attendez pas d’en être la victime, soyez prêt à y faire face! Faites vite pour réserver vos places par mail (info@rocandfit.com) […]