ROC&Fit s’élance à nouveau à la conquête des Spartan Race !

Après le succès de ces évènements Spartan Race en 2023, il est déjà temps de se tourner vers 2024 et de se préparer à arracher ses précieuses médailles, à conquérir ses nombreux obstacles et à vivre ses moments intenses emprunt de collaboration, d’entraide et de FUN !…

Ca te tente?! Joins-toi à la team ROC&Spartan ! Au-delà des budgets plus attractifs, c’est une réelle expérience de cohésion d’équipe que tu y vivras et tu repartiras des souvenirs plein la tête (et le téléphone :p )

 

ROC&Fit ou lorsque le fitness se met au vert !

 

Comme vous le savez maintenant, ROC&Fit à cette volonté de joindre le domaine du sport et celui de la préservation de la planète par de la sensibilisation ainsi que des actions concrètes… Le ROC&Cleanup est l’une d’entre-elles !

Chaque mois ROC&Fit vous propose, adhérent(e) ou non, de collaborer à la sauvegarde de la planète. A notre échelle bien sûr mais ne dit-on pas que ce sont chaque petite goutte d’eau qui forment les océans.

Durant ces ROC&Cleanup, il y a bien sûr le fait de nettoyer la nature, de l’aider à se débarrasser de ses déchets. Mais il y a aussi le sentiment de bien-être et d’accomplissement du fait de pouvoir rendre à la nature une infime partie de ce qu’elle nous offre; Il y a l’échange, le partage entre les participants; Il y a cette prise de conscience, cette sensibilisation surtout auprès des plus jeunes qui seront à leur tour responsable de notre magnifique planète bleue.

Ne sous-estimez pas cette démarche, ne sous-estimez pas votre implication ! Imaginez ! Une personne qui va avoir cette prise de conscience va, à son tour, « éveiller » deux ou trois personnes autour d’elle… Et ainsi de suite… La plus petite action soit-elle à le pouvoir de changer le monde !

Alors si vous partagez ces convictions et que souhaitez vous joindre à nous pour l’un de ces ROC&Cleanup n’hésitez pas à nous joindre et.. Changeons le monde !

Comme annoncé, elle est là… la tant attendue offre de la rentrée ! 🤩
Cette offre valant pas moins de 120€ ! Oui 120€ !!! 😱
Et avec elle, ROC&Fit souhaite te motiver à prendre davantage soin de toi ! De ton corps mais aussi de ton esprit ! 😌
Ici tu trouveras du matériel, des cours et un accompagnement de qualité pour mettre toutes tes chances de ton côté afin d’atteindre tes objectifs 💪🏼
Mais surtout une ambiance conviviale qui t’aidera aussi à ne jamais lâcher ☺️
Tout est mis-en-place pour resserrer les liens : soirée ciné 🎞 ou blind test/karaoké 🎤, sortie kayak 🛶, courses d’obstacles 🏃🏼‍♀️💨, randonnées…
Tu l’auras compris, en franchissant le pas tu trouveras bien plus qu’une simple salle de fitness 😁
Avec ROC&Fit, nul sommet n’est inaccessible ! Ensemble, atteignons le vôtre ! 🏔
La première édition fut un réel succès et suite à la demande ROC&Fit va à nouveau vous proposer des initiations au self-defense et au ju-jutsu. 🥋
Pourquoi? 🤔 La réponse est simple : dans le monde dans lequel on vit actuellement il est important d’être en capacité de se défendre et de pouvoir défendre ses proches! 💥🥊
De plus, développer de telles compétences permet de prendre confiance et d’éviter de se retrouver « tétanisé », paralysé par la peur en cas d’agression, de garder le contrôle de soi. 😌
Alors si tu souhaites apprendre à te défendre, n’hésite pas à venir participer aux initiations

La première édition fut un réel succès et suite à la demande ROC&Fit va à nouveau vous proposer des initiations au self-defense et au ju-jutsu. 🥋
Pourquoi? 🤔 La réponse est simple : dans le monde dans lequel on vit actuellement il est important d’être en capacité de se défendre et de pouvoir défendre ses proches! 💥🥊
De plus, développer de telles compétences permet de prendre confiance et d’éviter de se retrouver « tétanisé », paralysé par la peur en cas d’agression, de garder le contrôle de soi. 😌
Alors si tu souhaites apprendre à te défendre, n’hésite pas à venir participer aux initiations 😉
Pour t’inscrire, il te suffit d’indiquer ton nom et prénom sur ce formulaire avec comme sujet « ROC&Defense ».

ROC&Fit vous propose dès-à-présent de 14:00 à 16:00 (pour commencer) tous les mercredis des animations aux enfants âgés de 5 à 10 ans.

Ces animations seront encadrée par notre Coach Céline (retrouvez sa présentation dans l’onglet ROC&Fit)!

Au programme : Ateliers chorégraphiques, jeux sportifs, activités de cohésion…

Pourquoi ces animations?! 🤔
Durant des années j’ai travaillé avec des enfants (que ce soit en tant que professeur, coach de basket, moniteur de ski ou encore animateur…) comme, par exemple, sur ces photos lorsque je travaillais avec le Hub Leo Agly (que je remercie pour cette expérience)!
De superbes souvenirs que ce soit avec les équipes ou les enfants que je n’oublierai jamais! ♥️
C’est pourquoi je souhaite mettre en place ce pôle « animations enfants » chez ROC&Fit ce qui est rendu possible grâce à la participation de ma collègue Céline ☺️

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à nous contacter.

(Toutes les informations seront bientôt disponibles dans « Nos services »)

 

L’année dernière nous étions 40 sur la ligne de départ de la Spartan Race Andorra 🇦🇩
40 venants de tous horizons, 40 profils différents (hommes et femmes de tous niveaux) mais surtout, et c’est ma plus grande fierté, 40 à avoir passé la ligne d’arrivée avec beaucoup d’émotions !!! 🤩🥹
C’est pourquoi je vous propose de vivre à nouveau cette expérience ! De ressentir ces émotions et d’en conserver certaines qui seront immortalisées durant la course 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼‍♂️📸
(Les courses se déroulent à chaque fois le week-end 😉)
Le but est de faire la course en groupe de niveau, de vous aider les uns-les-autres…
Le mot d’ordre est la COHÉSION !
ON NE LAISSE PERSONNE EN CHEMIN !
🤜🏼🤛🏼
(Bien entendu ceux qui sont là pour faire des chrono eux pourront partir devant 😜)
Vous n’avez qu’à choisir la date, le lieu et la distance que vous souhaitez faire 😉
ROC&Fit se charge des inscriptions (de négocier des prix préférentiels, de l’organisation (transport et logement si besoin => dans le cas où vous souhaitez faire plusieurs formats de courses sur le week-end), de préparer celles et ceux qui le souhaitent… vous serez accompagné de la préparation jusqu’au retour!
(⚠️ j’organise un tel événement que si j’ai un minimum de 10 participants, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations)
À très vite j’espère pour vivre ce moment unique! 💪🏼